目次
お風呂の寒さ対策に窓が効果的な理由
寒い浴室のほとんどには、耐水のためにタイルなど冷えやすい素材が床や壁に使われています。
そのため冬になるととても冷え込み、お風呂に入る時に寒いと感じることが多いです。
近年のユニットバスには、冷え込みにくい素材が使われている製品が多くありますが、それでもまだ冷え込むことがあります。
窓は家の中で最も多くの熱が出入りする場所で、窓の向きによって、冬の冷え込みが厳しい浴室と、夏の暑さが激しい浴室があります。
その原因は、窓から逃げる浴室の暖かさと、窓から侵入してくる外部の冷気です。
開口部の断熱
住宅の断熱で重要なのが、開口部の断熱性能を高めることです。
なかでも窓は、熱の出入りが大きいので、断熱上の重要なポイントとなります。
冬の暖房時に、室内に逃げ出す熱の約6割が窓などの開口部からで、夏の冷房時に、室外から侵入する熱の約7割は窓などの開口部からです。
冬の寒さも夏の暑さも窓を断熱することで改善することができ、毎日のお風呂時間が快適になります。
「家のお風呂も窓のせいで寒いのだろうか？」と疑問に思われることもあると思いますので、簡単な窓の断熱チェックをしてみましょう。
簡単な窓の断熱チェック
| 窓の構成 | 結露の発生量 | 断熱性 | |
| 1 | アルミサッシと単板ガラス | 多い | ない |
| 2 | アルミサッシと複層ガラス | サッシに発生 | 低い |
| 3 | 木製サッシと複層ガラス | 多少 | 中程度 |
| 4 | 断熱タイプの内窓がついている | ほとんどない | 中～高 |
| 5 | アルミ樹脂複層ガラスとLow-E複層ガラス | ほとんどない | 高 |
- 1と2 窓の断熱性能によって寒いお風呂になっている可能性が高いです。
- 3 木製サッシはアルミサッシと違い、高い断熱性を備えています。
ただ、木材は湿気に弱く、マメなお手入れで腐食は避けられても、経年で反りや歪みの発生が生じてしまうことが多いです。
その結果、窓枠と窓の間に隙間ができてしまい、複層ガラスが熱の出入りを抑えても、隙間から熱が出入りしてしまいます。 - 4 内窓の断熱性の高さで窓から出入りする熱の量が変わります。
断熱性の高い内窓であれば、暖かいお風呂タイムになっているはずです。 - 5 ほとんどの場合、寒さを感じないでお風呂に入れているはずです。
チェックの結果、1と2に加え、築年数が長い住宅では3だった場合には、窓の断熱リフォームでお風呂の寒さを改善できます。
4と5のような窓になっているにもかかわらずお風呂が寒いと感じる場合には、ガラスの断熱性を上げることで改善する可能性があります
それでも改善しない場合には、床や壁など浴室全体のリフォームも視野に入れることが必要です。
断熱性が低い浴室が引き起こす温度差によるヒートショックのリスク
お風呂が寒いという状況は、ゆったりお風呂時間を楽しめないというだけではなく、健康上のリスクも伴います。
ヒートショックとは
ヒートショックは、急激な温度変化によって血圧や脈拍が大きく変動し、心臓や脳に負担をかけることで起こります。
人間の体は、外気温に応じて血管を収縮・拡張させ、体温を一定に保っています。
冬場の入浴時、暖かい居室から寒い脱衣所や浴室へ移動し、さらに熱い湯船に浸かるなど、血圧が急上昇・急下降することが原因で発生する健康被害です。
場合によっては、心筋梗塞、不整脈、脳卒中（脳梗塞・脳出血）などの重篤な疾患を引き起こす可能性もあり、重症の場合、意識障害や溺水に至ることもあります。
厚生労働省人口動態統計（令和3年）によると、高齢者の浴槽内での不慮の溺死及び溺水の死亡者数は4750人で、交通事故死亡者数2150人のおよそ2倍です。
〈引用〉目黒区医師会 ヒートショックとは
ヒートショックを防ぐためには、脱衣所と浴室を事前に暖めておくことが推奨されています。
ただ、寒い浴室の場合、シャワーの湯気やお風呂のふたを開けておくなどの方法だけでは、なかなか暖めることができません。
反対に浴槽のお湯が冷めてしまい、風邪をひくことにもなりかねません。
そのため、浴室が冷えきらないようにしておくことが大切です。
また、ヒートショック以外にも、お子さまが寒いお風呂のせいで、入浴嫌いになってしまう可能性もあります。
窓の断熱リフォームの種類
お風呂の窓の断熱リフォームには、外窓交換と内窓設置があります。
外窓交換
外窓交換にははつり工法とカバー工法がありますが、ここでは工期と費用を抑えられるカバー工法の外窓交換をご紹介します。
カバー工法の外窓交換は、今ある窓枠の上に新しい窓枠をかぶせ、新しい窓を取り付けるリフォームです。
壁を壊さないので約半日で工事が完了することに加え、粉塵や騒音、廃棄物の量が少ないです。
交換する窓に断熱性の高い窓を選ぶことで、お風呂の寒さ対策ができます。
また、外窓交換には窓のサイズを小さくできるという特徴があります。
浴室の窓は、換気のため、間口いっぱいに大きな窓が取り付けられていることがありますが、窓を交換する際に、サイズを小さくすることができるのです。
窓のサイズを小さくすることで、より熱の出入りが抑えられるとともに、窓の向いている方角によってはプライバシー確保にも役立ちます。
また、人が出入りできない形状やサイズ、位置に変更すると、採光量は減りますが、防犯性が向上します。
YKK APマドリモの浴室の外窓交換に使えるガラスとサッシの種類
浴室の外窓には浴室用窓を使いますので、YKK APの外窓の中で最も断熱効果が高いトリプルガラス樹脂窓（樹脂サッシ＋トリプルガラス）は浴室には採用できません。
浴室用外窓には、アルミ樹脂複合サッシ＋Low-E複層ガラスの窓と、より断熱性の高い樹脂サッシ＋Low-E複層ガラスの窓が採用されます。
二重窓にする内窓設置工事
二重窓は今ある窓の内側に新しく内窓を設置する窓のリフォームです。
同じガラスであれば外窓交換と同等の断熱性が得られ、外窓交換より費用を抑えられるケースがほとんどです。
YKK APウチリモの浴室の内窓に使えるガラスの種類
ウチリモの内窓のサッシにはすべて熱を伝えにくい樹脂サッシが使われています。
| ガラスのタイプ | 特徴 | 外窓だけとの断熱効果比較 |
| 単板ガラス | 1枚のガラス | 2.3倍 |
| 複層ガラス | 2枚のガラスの間に乾燥空気 | 3.3倍 |
| Low-E複層ガラス断熱タイプ | Low-E金属膜によって断熱性を向上 室内の熱を逃がしにくい |
アルゴンガスなし 4.3倍
アルゴンガス入り 4.7倍 |
| Low-E複層ガラス遮熱タイプ | Low-E金属膜によって断熱性・遮熱性 外からの熱を通しにくい |
アルゴンガスなし 4.3倍
アルゴンガス入り 4.7倍
|
Low-E複層ガラス 遮熱タイプは、ガラスの色で遮熱性の高さが変わります。
| ガラスのタイプ | ガラスの色別外窓だけとの遮熱効果比較 |
| Low-E複層ガラス断熱タイプ | ニュートラル 1.9倍
ブルー・ブロンズ 2.4 |
| Low-E複層ガラス遮熱タイプ | ブルー 2.4 |
すでに内窓がついているがお風呂が寒いという場合には、内窓のガラスの断熱性が充分でないことが考えられます。
内窓に使われているサッシやガラスの種類を確認し、断熱性が不十分な場合には、断熱性の高い内窓にするなどの対策が必要です。
窓の断熱リフォームに活用できる国の補助金「先進的窓リノベ2026事業」
内窓設置、外窓交換ともに、先進的窓リノベ2026事業が定めている断熱基準を満たした登録製品の窓で、補助額が5万円以上であれば、補助金を申請できる可能性が高いです。
期間は残り少なくなっていますが、2026年10月時点ではまだ間に合います。
〈参考〉環境省 先進的窓リノベ2026事業 公式サイト
先進的窓リノベ2026事業についてはこちらのコラムから詳しくご覧いただけます。
〈関連コラム〉内窓設置で二重窓にするリフォームと「先進的窓リノベ2026事業」活用・申請方法
補助金を使って窓のリフォームをしたいので詳しく知りたいという場合はお気軽にお問い合わせください。
窓は断熱してあるのに寒いお風呂のリフォーム
窓の断熱性能が充分であるにもかかわらず、お風呂が寒いという場合には、高性能なユニットバスへの交換や、浴室暖房という方法が考えられます。
高性能なユニットバスへの交換
タイル張りなど冷える素材で構成されている在来浴室だけではなく、古いユニットバスもお風呂の寒さの一因です。
ユニットバスはメーカーが開発を繰り返しているので、現在のユニットバスの性能は10年以上前のユニットバスと比較してみると格段に進歩しています。
メーカーや製品タイプによって変わりますが、現在のユニットバスは、天井と壁、床を断熱材で包み込んだ浴室まるごと断熱や、ヒヤッとしない床が主流です。
また、浴槽の保温機能も向上しています。
浴室換気乾燥暖房機を設置
最新のユニットバスには入浴前に浴室を暖める機能がついているタイプが多いですが、現在のユニットバスをそのまま使う場合には、後付けで浴室換気乾燥暖房機を取り付ける方法もあります。
お風呂の寒さ対策は、現在の浴室の状況やご予算に合わせて最適な方法を選ぶことが大切です。
ご家庭では寒さの原因や対策について、判断しにくい部分もあると思いますので、お風呂の寒さでお困りの際にはお気軽にお問い合わせ下さい。
佐倉市でのお風呂の窓の断熱リフォームの事例と費用目安
お風呂の窓を断熱リフォームした事例をご紹介します。
内窓LIXILインプラスを設置
寒さと掃除の大変さを改善するため、ユニットバス交換を機に浴室の面積を狭め、補助金を使って内窓を設置、さらに換気扇に暖房機能をつけた事例です。
浴室の内窓にはLIXILインプラスのアルゴンガス入りLow-E複層ガラスを採用しました。
内窓設置の費用目安は5万円台です。
こちらの事例を詳しくご覧いただけます。
〈関連ページ〉浴室リフォーム事例｜1.25坪から1坪にサイズダウンして掃除・暖かさを改善
YKK APの内窓設置
ユニットバス交換と同時に浴室に内窓を設置した事例です。
こちらの事例を詳しくご覧いただけます。
〈関連ページ〉浴室リフォーム｜ゆったりくつろげる癒やしの浴室へリフォーム
YKK AP マドリモ アルミ樹脂複合窓に外窓交換
Low-E複層ガラスが組み込まれたアルミ樹脂複合窓に外窓交換した事例です。
外窓交換の費用目安は8万円台です。
こちらの事例を詳しくご覧いただけます。
〈関連ページ〉浴室リフォーム事例｜冷えやすいタイル浴室を暖かく快適に改善
YKK AP エピソードⅡ NEO-Bに外窓交換
冬場のお風呂の寒さ対策にユニットバス交換と並行して外窓交換をした事例です。
外窓交換の費用目安 11万円台です。
こちらの事例を詳しくご覧いただけます。
〈関連ページ〉キッチンリフォーム｜もう冬の寒さに悩まない。水まわり3点＋外装リフォームで叶えた「快適・安心」の暮らし
費用目安は、施工時期や窓のサイズなどによって変動しますので、費用についてはお気軽にお問い合わせ下さい。
また、リフォーム全体にかかった費用は、それぞれの施工事例のページからご確認頂けます。
ハウジングボックスの浴室リフォームについて、取り扱いメーカーやアフターケアについてこちらからご覧ください。
〈関連ページ〉浴室リフォーム
この他にもたくさんの施工事例がございますので、ぜひご参考になさってください。
お風呂のリフォームについてこちらのコラムからもご覧いただけます。
〈関連コラム〉お風呂リフォーム費用の目安｜ユニットバス交換や在来浴室から変更など施工事例別に紹介
〈関連コラム〉断熱リフォームの種類別費用目安と補助金活用法・佐倉市の施工事例も紹介
お風呂の寒さ対策で窓のリフォームをする際によくある質問
Q 内窓を取り付けると窓枠の奥行きが狭くなると聞いたことがあります。現在、窓枠にツッパリ棒を渡してカーテンを取り付けているのですが、内窓を設置するとできなくなってしまいますか？
A 内窓を設置すると奥行きと幅が多少狭くなるというご認識は間違えありません。
ただ、ツッパリ棒を渡せなくなるかどうかはもとの窓枠の奥行きによって変わります。
現地調査の際に窓枠の奥行きを測らせていただいた後に、ツッパリ棒が渡せなくなるかどうかをお伝えできます。
Q 寒さ対策のため、在来浴室からユニットバスに交換をしようとした時に、窓がじゃまになってユニットバスの導入をあきらめたことがあります。そのまま見送っていたのですが、そのような場合、窓で解決できるのでしょうか？
A 外窓交換という窓のリフォームをお選びいただきますと、窓のサイズを小さくできるので、ユニットバスへの干渉をなくすことができます。
佐倉市でお風呂の寒さにお困りの皆様へ
寒いお風呂は冬の楽しみのひとつを奪ってしまいます。
健康被害へのリスクも心配です。
ユニットバスにしているのにお風呂が寒いという場合には、窓の断熱リフォーム、窓は断熱しているのに寒いという場合には、ユニットバス交換、どちらもしているのに寒いという場合には、浴室暖房機器の取り付け、または窓とユニットバスを最新のタイプに交換などをご検討ください。
現在の浴室の窓と、在来浴室の場合には床、壁、天井の素材、ユニットバスの場合には、設置した時期などによって、寒さ対策の方法は変わってきます。
寒さでお困りの際にはお気軽にご相談ください。
この記事の監修者村上 仁／株式会社ハウジングボックス 代表取締役
千葉県佐倉市専門のリフォーム会社として、私たちは「リフォームを売る会社」ではなく「その先の安心を届け続ける会社」でありたいと考えています。
二級建築士・外装劣化診断士・雨漏り診断士などの有資格スタッフと、地元一番を目指す職人が連携し、工事後の暮らしまで責任を持つ“ずっと安心”のリフォームをお届けします。
当コラムは、こうした現場経験と専門知識をもとに監修・発信しています。
